Det är ett bevisat faktum att det känns bra att hjälpa till. Volontärarbete ökar självförtroendet, självkänslan och livstillfredsställelsen.

Om vi dessutom lägger till det faktum att vi i en viss ålder får mer och mer fritid och livserfarenhet, kanske volontärarbete blir ett bra sätt att bidra med sin kunskap och inse att allt det lärande som livet har gett dig plötsligt har blivit NYTTIGT.

I en alltmer ojämlik värld är det en god idé att osjälviskt ge lite av sin fritid, något som också ger oanade fördelar:

• Det hjälper dig att hålla dig fysiskt och mentalt aktiv.
• Det minskar depression och stress.
• Det kan hjälpa dig att öka dina sociala relationer.
• Om du väljer internationellt volontärarbete får du möjlighet att resa på ett berikande sätt.

Vi rekommenderar starkt att du volontärarbetar med beprövade partnerskap.

Det finns gott om dem. För er som inte vet var ni ska börja, kolla in FN:s webbplats: https://www.unv.org/become-online-volunteer

Det finns många intressanta projekt, uppdelade efter land och tema, att söka till.