Avsaknad av sällskap eller ensamhet är ett folkhälsoproblem som ökar risken för sjukdom och död... Otroligt men sant.

Under alla dessa år brukade min partner klaga, och jag visste inte att jag räddade hans liv!
Skämt åsido.

Vare sig det är önskvärt eller inte håller ensamhet på att bli en prioriterad fråga. Och det är inte bara äldre människor som lider av den; från 40-årsåldern och uppåt börjar många människor känna sig socialt isolerade. Det finns många faktorer: en separation, att barnen flyttar hemifrån, rutinerna... Och efter en viss ålder blir huset större... särskilt när barnen flyttar hemifrån. Ensamhet är ett problem som bara blir värre med åldern.

De flesta depressioner och problem hos vuxna orsakas av ensamhet, men det påverkar också hälsan och leder till fysisk och kognitiv försämring. Det är ett så oroande problem att länder som Storbritannien och Japan redan har inrättat två ministerier för att ta itu med det eller utveckla användbara verktyg för sina medborgare.

Under tiden föreslår vi att du undviker att känna så här med idéer eller vanor som hjälper dig att vända på situationen: sportklubbar, gruppklasser eller till och med vuxengemenskaper som den vi försöker skapa, baserat på att dela din fritid med människor som delar samma intressen som du. Och målet? Att i så stor utsträckning som möjligt få dig att njuta av din fritid i en hälsosam miljö och att med tiden undvika den fruktade ensamheten