Låt musiken spela

Ingen förväntade sig det här, va? När vi fortsätter att växa skulle det vara mycket fördelaktigt att fortsätta lyssna på musik. Det visar sig att förutom att lugna djuren, som Napoleon sa, hjälper det till att fördröja kognitiva störningar.

• Det stimulerar sinnena, särskilt hörsel och syn.
• Det kommer att hjälpa oss att bevara verbala färdigheter.
• Stimulerar inlärning.
  Det hjälper oss att träna minne, uppmärksamhet och koncentration.
• Främjar kreativitet.
• Minskar ångest och oro.
• Främjar balans.
  Förbättrar koordinationen.
• Ökar muskelstyrkan och förbättrar ledernas hälsa.

Så, nu har du chansen att bocka av en av de sista punkterna på din "att göra"-lista och börja spela ett instrument, anmäla dig till en flamencokurs eller helt enkelt njuta av en bra LP-skiva i sällskap som vi brukade göra förr i tiden.