I ANDRAS SÄLLSKAP LEVS LIVET LÄNGRE OCH BÄTTRE: Ett team från University of Chicago har just publicerat en studie som visar att boende i seniorboenden lever längre...
Hemligheten bakom seniorboendena Leer más "
Populära festivaler är ett bra sätt att njuta av fritiden, lära sig om traditioner och njuta av maten i städerna i Málaga.
Planer i oktober i Malaga Läs mer "
i bergen, oavsett om du är en vanlig löpare eller inte, kommer du att märka skillnaden. Löpning i bergen ger helt andra upplevelser: terrängen, sluttningarna och de naturliga hindren gör att du blir mer underhållen än vanligt. Speciellt nedförsbackarna. De är så roliga...
Flyttfåglar spelar en avgörande roll för vår planet och dess ekosystem. De är grundläggande för fröspridning, bekämpning av skadegörare på grödor och växtpollinering. Tack vare deras existens och deras migrationer kan vi uppnå en perfekt balans och undvika spridning av skadedjur som påverkar människors hälsa och våra odlingsfält.
Fördelarna med att välkomna en liten eller stor pälskling till ditt hem är många:
- Ökad fysisk aktivitet
- förbättrad livskvalitet och livstillfredsställelse
- Stressreducering....
Meditation erbjuder många fördelar för personer över 55 år.
Det minskar stress, förbättrar det mentala välbefinnandet och den kognitiva funktionen, hjälper till att reglera känslor, fysisk kondition och sömnkvalitet bland många andra fördelar.
Fördelarna med meditation Läs mer "
55+ boenden är särskilt utformade för personer som vill bo i ett samhälle med andra aktiva vuxna.
Fick du modet att börja springa eller var du redan en löpare?
Nästa steg är att sätta upp ett mål. Att springa för springandets skull kan bli tråkigt, men att sätta upp uppnåeliga mål i livet är det som håller oss underhållna, eller hur?
Från fåtöljen till halvmaraton Leer más "
under denna vecka bjuder kustens största städer på gatuprocessioner med skulpturer som svajar längs hela vägen med hundratals botgörare som lyser upp och ger färg med sina ljus och tunikor, liksom dofterna av rökelse och blommor tillsammans med spontana saetas (flamencoverser som sjungs i processionerna) och applåder när bilderna passerar.
Under ungdomsåren är det lätt att ryckas med i virvelvinden av sociala aktiviteter. Sedan kommer tiden för ansvar: arbete, barn, hushållssysslor och så vidare tills du kommer in i en oändlig loop av rutin som du vill koppla bort när du kommer ut!