Ta hand om din kropp. Vi vet alla att vi borde göra det, men det är alltför lätt att förbise eller försumma det i våra hektiska liv. Lite daglig uppvärmning och stretching hjälper dig att hålla din kropp i toppform.

Kontrollera din utrustning. Få en anpassad passform tills du känner dig bekväm med din sving.

Rätt näring. Vi vet alla hur viktigt det är med en balanserad kost. Kosttillskott som kalcium, magnesium eller omega 3 hjälper dig att hålla kosten på en jämn nivå.

Kontrollera din vikt vid tillslaget och fotpositionen.
Viktfördelningen är viktig eftersom den anger din kroppsposition i förhållande till golfbollen vid varje punkt i svingen. Om din vikt inte är rätt placerad är det mer sannolikt att du känner obehag, men med en bra viktfördelning är det mycket mer sannolikt att du träffar bollen bättre och får bättre känsla.

Och till sist, gå ut och ha roligt och gör det med passion. Det är det bästa råd vi kan ge dig. Golf är en sport som erbjuder otaliga fördelar i alla åldrar: den minskar stress, hjälper dig att umgås och håller din kropp och ditt sinne i form.