Ingen förväntade sig det här, va? När vi fortsätter att växa skulle det vara mycket fördelaktigt att fortsätta lyssna på musik. Det visar sig att förutom att lugna djuren, som Napoleon sa, hjälper det till att fördröja kognitiva störningar.
Lyckohormonerna är avgörande för att uppnå det välbefinnande som vi alla strävar efter i våra mest eftertraktade drömmar, och när de regleras på rätt sätt kan de ge oss en lyckokick.
När vi "blir äldre" (vi är mitt i livet) är det särskilt viktigt att vi tar hand om vårt intag av vitamin B12. Rätt näring hjälper oss att upprätthålla tillräckliga nivåer av vitamin B12.
De flesta depressioner och problem hos vuxna orsakas av ensamhet, men det påverkar också hälsan och leder till fysisk och kognitiv försämring. Det är ett så oroande problem att länder som Storbritannien och Japan redan har inrättat två ministerier för att ta itu med det eller utveckla användbara verktyg för sina medborgare.
Ensamhet som sjukdom Läs mer "
Häromdagen läste vi i en tidning att vetenskapen har skapat en effektiv och tillräcklig 7-minuters träningsrutin som får dig att känna dig som en avlägsen kusin till Superman eller Superwoman (mycket avlägsen, men ändå lite bekant).
7 minuters träningsrutin Läs mer "
Idag ska vi prata om några verktyg som inte verkar vara en dålig idé att ha till hands från 50 års ålder och i alla åldrar.
Verktyg som kan hjälpa dig att leva ett bättre vardagsliv Read More "
Och varför skulle du göra det? Jo, du har ju trots allt haft ganska många år med fötterna på jorden och det verkar som om du kanske vill ta det lite lugnare.
5 tips för att förändra ditt liv från och med 50 års ålder Läs mer "
Retreats ligger vanligtvis nära unika naturlandskap och är perfekta om du vill koppla bort staden. Yoga, wellness, meditation, fasta, tystnad - det finns något för alla, och de låter alla fantastiska.
Om du redan är trött på att alltid bli tillsagd vad du ska göra, ska vi idag göra tvärtom: berätta flera saker som du av erfarenhet, från och med 50 års ålder, borde sluta göra:
Saker att sluta göra vid 50 Read More "
För den som inte känner till det är kitesurfing en idealisk aktivitet för att njuta av vinden och havet. Det är en form av surfing där vinden står i centrum, vilket gör att du kan röra dig ovanför vågorna från en plats till en annan och utnyttja kraften i en kite.
Kitesurfing vid 50 och därefter? Varför inte? Läs mer om detta "