Den berömda Medelhavsdieten är utan tvekan känd över hela världen: En kost som främst består av växtbaserade livsmedel som fullkorn, grönsaker, baljväxter, frukt, fisk och olivolja är stjärnan som hjälper till att bekämpa fetma och ger intressanta fördelar för vår kardiovaskulära hälsa.