Cuida tu cuerpo. Todos sabemos que deberíamos hacerlo, pero es demasiado fácil pasarlo por alto o descuidarlo en nuestras ajetreadas vidas. Un poco de calentamiento y estiramientos diarios te ayudarán a mantener tu cuerpo en plena forma.

Comprueba tu equipo. Hazte un fitting personalizado hasta que te sientas cómodo con tu swing.

Una nutrición adecuada. Todos sabemos lo importante que es una dieta equilibrada. Suplementos como el calcio, el magnesio o el omega 3 ayudarán a que tu dieta se mantenga nivelada.

Compruebe su peso en el impacto y la posición de los pies.
La distribución del peso es clave porque indica la posición de su cuerpo con respecto a la bola de golf en cualquier punto de su swing. Si su peso está fuera de posición, es más probable que sienta molestias, pero con una buena distribución del peso es mucho más probable que golpee mejor la bola y tenga mejores sensaciones.

Y por último, sal a disfrutar y hazlo con pasión. Es el mejor consejo que podemos darte. El golf es un deporte que ofrece innumerables beneficios a cualquier edad: reduce el estrés, ayuda a socializar y mantiene el cuerpo y la mente en forma.